La práctica definitiva para vivir plenamente en el presente a tu propio estilo, tomando decisiones con serenidad, controlando el miedo, el estrés y la ansiedad. Consigue incorporar el Mindfulness en tu día a día y disfrútalo para siempre con nuestro programa de 10 semanas.
- Autoconocimiento para gestionar las emociones y controlar las reacciones.
- Prevención, gestión y reducción del estrés.
- Positividad y bienestar.
- Mayor concentración y eficiencia.
- Mejora del sueño y descanso.
- Control de la ansiedad y los pensamientos negativos.
Crece acompañado por expertos con un programa integral.
¿Cómo te ayudamos en CREAVIVEAMA?
- Diseñando un plan de acción personalizado.
- Descubriéndote desde la ciencia cómo funciona nuestro cerebro.
- Con diferentes prácticas de Mindfulness para su integración en tu vida diaria.
- Integrando la ayuda de profesionales al inicio, durante y al final del programa.
Un método personalizado para iniciar la senda del cambio… y permanecer en ella.
- 10 semanas dedicadas a conocer los principios del Mindfulness y el modo de introducirlo en nuestra vida.
- Sesiones con tu instructor, individuales y personalizadas. Establece tus metas para que pueda organizar el seguimiento adecuado.
- Las sesiones están configuradas con una parte teórica y otra práctica, ideadas para consolidar un conocimiento completo.
- Materiales y ejercicios de entrenamientos adaptados a cada persona.
- Análisis de los progresos y logros de tu aprendizaje.
- Prospección de futuro ¿cómo voy a integrar el Mindfulness en mi nueva vida?
Sesiones de refuerzo individuales con instructor
¡Ganas de seguir!
¿Quieres consolidar tus conocimientos? Te invitamos a continuar con sesiones sueltas, para conectar con tu instructor y afianzar tus rutinas diarias cuando necesites.
El camino lo trazas tú ¡Este es el momento!
Esta recomendado para muchas personas por sus múltiples beneficios pero especialmente a personas que necesitan liberarse del estrés, la ansiedad, mejorar el descanso, su concentración y eficiencia.
La principal diferencia es que te acompañamos en el camino con instructores titulados en Mindfulness, diseñando un programa individual exclusivamente personalizado según los objetivos que te plantees; con la posibilidad de consultar las dudas durante el proceso. Este método hará que incorpores en tu vida las herramientas que TÚ necesitas, para que siempre viaje contigo. Además, ofrecemos programas de mantenimiento en grupo para que mantengas la práctica semanalmente.
Queremos que te beneficies de nuestros programas y no renuncies a ellos, así que te damos la oportunidad de contratarlos a través de Paypal, donde podrás pagar en 3 plazos. Consulta sus condiciones en el siguiente enlace